不安を感じて仕方ないときの処方箋
こんにちは。
ゆうすけです。
今日は、人間生きてりゃ不安を感じることってあるけど、
案外単純なことで楽になるし、「絶対大丈夫だよ！」って話です。
日々生活していると、
「あ～この先このままでいいのかな・・・」
「何かやらなきゃダメなんじゃないかな・・・」
っていう、不安や心配を覚えることってあると思います。
そこで、簡単な解決方法。
まずは5分、その不安や心配を
”書きだしてみて“
ください。
そして1つずつ、攻略法を考えて潰していく。
たったこれだけで、超絶楽になります。
「俺の悩みってこんなもんだったのか～」って。
中には、「ゲーム感覚で楽しい☆」って感じてしまう人もいますwww
これ、何でもそうなんですが、
”書きだしてみる“
って本当に大事なんですね。
人間って、勝手に妄想して自信が出たり、不安になったりする生き物です。
ありもしないことを、どんどん肥大させて考えてしまいます。
だけど書き出すをいう作業を始めると、脳が“書く”ということに集中します。
集中というのは、分散していないということ。
大体、不安な時は気が分散しています。
だから、一点集中で何かに取り組んでしまうと不安はどっかに忘れてしまう。
これ、さらにスケールアップすると人生を変える方法にも繋がっていきまして。
何かやると決めたら、そこに一点突破集中していく。
（これ、僕もかつてある社長さんに言われました・・・）
不安なときは分散しているとき。
それはすなわち、迷っているときです。
迷うことって本当にめんどくさい。
というか、無駄だったりします。
自分が迷ってるときって、客観的にみたら
「何迷ってんの？」
ってことが実は多い。
すご～く身近な例で言うと、
自分が持っているゴミとゴミ箱が遠い距離の場合。
投げるか・・・？
腰を上げて捨てに歩くか・・・？
チョーどっちでもいいですwww
迷う必要なんてないwww
どっちでもいいからさっさと捨てろよ。
って話。
歩いて捨てに行けば終わりだし。
投げて外れたら歩いて拾って捨てればいい。
失敗してもやり直せることですし。
これ、人生でも同じことでして。
ネットビジネスを始める。
Twitterを開設作る。
サイトを作る。
メルマガを書く。
LPを書く。
etc・・・
さっさとTwitter開設するなり、サイト作るなりまずはしちゃえ～と。
とりあえず、ざっくり先人のパクって立ち上げて、
あとからいくらでも修正していけばいい。
Web上なんで、修正したかったらいくらでもできます。
失敗しても人生への影響度ゼロです。
サイトなんて作るの1000円です。
Twitterなんてタダですし。
挑戦しない方が損ですね。
稼げる手法がこんな格安で落っこちてるんだから。
ビジネスに限らず何でもそうですが、
実際やってみると、損を被ることってほとんどないです。
みんながやってるんだから意外と何とかなったりするし、
もし上手くいかなくても自分の血となり肉となる。
不安なんて妄想に過ぎないでしょ？と。
だから不安に対する解決策は、
まずはやるべきこと、今の状況、最悪の状況を書きだすこと。
仮に10万円飛ぶのか最悪の状況を、文章で見える化できればまずOK。
ちゃんと書いたものを見ると対策もすぐ思い浮かんで、
「あっ、なんとかなるわ」
「失敗してもなんとかなるか」
ってなり、心が楽になるもんです。
勝手に人生の破滅に追いやられてると錯覚して動けなくなる。
これが最悪ですね。
僕だって、最初ビジネスやり始めたときは何もわからんかった。
でも、
ブログ開設だって、
Twitter開設だって、
メルマガ作成だって、
コンテンツ制作だって、
Youtube制作だって・・・
何でもやり始めたら、意外にできてしまうもんでした。
そりゃそうです。
だって、みんなできてるじゃん！と。
まあ、ひとりビジネス始める前だったら考えられないことでしたけどね。
やってるうちに耐性も出てきて、多少の失敗も何ともなくなってきたし。
失敗しても、そんなに失うものってないですよ。
むしろ経験値がどんどん蓄えられる。
『失敗と書いて成長と読む』
僕の好きな野村克也監督の名言でもありまして。
まさにその通りだと。
ってことで、不安を感じたって書き出して1個1個対処していけば実は大したことないし、
「絶対大丈夫だよ！」って話でした。